Monat: Februar 2020

Herzgesunde Ernährung: 8 Schritte zur Vorbeugung von Herzkrankheiten

Bereit für Ihre herzgesunde Ernährung? Hier sind acht Tipps für den Anfang. Auch wenn Sie vielleicht wissen, dass der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann, ist es oft schwierig, Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Egal, ob Sie sich jahrelang ungesund ernährt haben oder einfach Ihre Ernährung verfeinern möchten, hier sind acht Tipps für …

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5 Risikofaktoren für Herzerkrankungen, die Sie kontrollieren können

Hier erfahren Sie, wie Ihre alltäglichen Entscheidungen Ihnen ein längeres Leben bescheren können. Einige Risikofaktoren für Herzkrankheiten – wie das fortschreitende Alter oder eine Familiengeschichte – liegen außerhalb Ihrer Kontrolle. Andere liegen ganz in Ihrer Hand. Die Beherrschung dieser kontrollierbaren Risikofaktoren kann Ihr Risiko, an einer Herzerkrankung zu erkranken, erheblich verringern. „Selbst wenn Sie eine …

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