Monat: März 2020

Fahrrad

Wie Sie Ihr Kardio-Training effektiver gestalten können

Ah, Kardio. Wir lieben es, es zu hassen und hassen es, es zu lieben. Obwohl es keinen Zweifel gibt, dass Cardio-Training in alle unsere Trainingspläne aufgenommen werden sollte, kann es leicht zu einer der gefürchtetsten Sitzungen der Woche werden. Eine Stunde auf dem Laufband im Fitnessstudio zu laufen hat etwas, das nicht gerade ansprechend ist. …

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