Kardio-Blog

CBD Training

Wie CBD den Muskelaufbau unterstützt und die Ausdauer steigert

Cannabidiol oder CBD wird zunehmend zu einem integralen Bestandteil der meisten Fitness-Regime. Unabhängig davon, ob Sie es in Öl- oder Kapselform einnehmen, ist CBD für Sie von wesentlicher Bedeutung, um ein abgerundetes Ganzheitsprogramm zu erreichen. Cannabidiol ist ein Cannabinoid-Bestandteil von Cannabis, der sich als natürlich vorkommend erweist. Seine Entdeckung im Jahr 1940 war auf das …

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Fahrrad

Wie Sie Ihr Kardio-Training effektiver gestalten können

Ah, Kardio. Wir lieben es, es zu hassen und hassen es, es zu lieben. Obwohl es keinen Zweifel gibt, dass Cardio-Training in alle unsere Trainingspläne aufgenommen werden sollte, kann es leicht zu einer der gefürchtetsten Sitzungen der Woche werden. Eine Stunde auf dem Laufband im Fitnessstudio zu laufen hat etwas, das nicht gerade ansprechend ist. …

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Herzgesunde Ernährung: 8 Schritte zur Vorbeugung von Herzkrankheiten

Bereit für Ihre herzgesunde Ernährung? Hier sind acht Tipps für den Anfang. Auch wenn Sie vielleicht wissen, dass der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann, ist es oft schwierig, Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Egal, ob Sie sich jahrelang ungesund ernährt haben oder einfach Ihre Ernährung verfeinern möchten, hier sind acht Tipps für …

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Blutzellen

5 Risikofaktoren für Herzerkrankungen, die Sie kontrollieren können

Hier erfahren Sie, wie Ihre alltäglichen Entscheidungen Ihnen ein längeres Leben bescheren können. Einige Risikofaktoren für Herzkrankheiten – wie das fortschreitende Alter oder eine Familiengeschichte – liegen außerhalb Ihrer Kontrolle. Andere liegen ganz in Ihrer Hand. Die Beherrschung dieser kontrollierbaren Risikofaktoren kann Ihr Risiko, an einer Herzerkrankung zu erkranken, erheblich verringern. „Selbst wenn Sie eine …

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Physiotherapie Berlin

Physiotherapie in Berlin – Wie sie Ihr Leben verbessern kann

Einführung Physiotherapie kann die Lebensqualität erhöhen, indem sie sich auf wichtige Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens konzentriert. Dazu zählen die Verbesserung der Bewegung, Verringerung von Schmerzen und Steifheit, Beschleunigung des Heilungsprozesses nach einer Verletzung oder Krankheit und Verhinderung weiterer Verletzungen. Physiotherapeuten arbeiten oft als Teil eines multidisziplinären Teams mit Ärzten und anderen verwandten Gesundheitsexperten, …

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Blutdruck

5 Dinge, die man jeden Tag tun kann, um sein Herz gesund zu halten

Atmen Sie leichter, wenn Sie diese Gewohnheiten befolgen. Sie wissen, dass Bewegung und eine gute Ernährung Ihr Herz gesund halten können. Aber was können Sie sonst noch tun, um Ihre Pumpe in Schwung zu halten? Hier empfiehlt Marc Gillinov, MD, Vorsitzender der Abteilung für Thorax- und Kardiovaskularchirurgie der Cleveland Clinic, fünf wichtige Dinge, die Sie …

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Maintaining Well-Being Through Stressful Times

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Can nutrient therapy boost your energy?

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Food intolerance testing – is it worth it?

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